スマッシュ

得意！大好きです！

 

私はスマッシュがとても得意です。

 

スマッシュが上がった瞬間に
ヤッタ―きたーってなります。

 

 

実は高校〜大学のテニスをしている中で
スマッシュはあまり得意では
なかったと思います。

 

社会人になって
テニスのレッスンに通ってから
スマッシュが大好きになりました。

 

スマッシュのコツはボールを見ることです。

 

ナーんだそんなこと？
と思っているでしょうが、、、

 

 

ボールは見るでも
打った後の残像まで見続けることです。

 

 

これはインパクトのところを見続けることで
ボールから目が離れないことと
顎が上がり、体勢を保つことで
安定したスマッシュが打てるようになります。

 

 

 

決して、打った瞬間にボールの行方を
追ったりしないでください。

 

つまり、打った状態で、1秒ほど
顔をボールを打って見ていた方向のままに
保つことがボールを正確にスマッシュ
コツになります。

 

 

空振りや思ったところに
ボールが飛ばない方はこれを
是非試してみてください。

 

 

 

 

スマッシュが苦手な人

 

 

ソフトテニスで子供たちに
スマッシュを教えていると
どうしてもできない子供達がいます。

 

どうやったら、スマッシュが
打てるようになるか

 

練習中に指導した内容を説明します。
さまざまなパターンでスマッシュが
打てるようになったのでお伝えします。

 

これは個人それぞれに伝えるポイントが
ことなりましたので
それぞれの生徒をみて教えてあげてください。

 

1人の生徒には
・速くかまえること
　→ボールが上がった瞬間にスマッシュと
　　判断したらスマッシュの構えをとること
　　（意外と落ちてくる時間は少ない）
・逆クロス方向にうつこと
　→体が開いて思う方向に飛んでいっていない
　　インパクトを迎えても体をできるだけ
　　開かない

 

1人の生徒には
・ひじをあげてかまえること
　→ひじをあげていないので、
　　インパクトの瞬間に急にうてない
・上向きにボールをとらえること
　→空振り、当たり損ねが多いので、
　　できるだけ正確にスイートスポットに
　　当てる必要がある
　　ボールは上から落ちてくるので、
　　一番とらえやすいのはラケット面を
　　向きでとらえると必ずラケットに当たる

 

 

これらのポイントを伝えると
かなりスマッシュが打てるようになりました。

 

もし、スマッシュにお悩みの方は
このあたりを気にして見てください。
ほとんどの場合が、スマッシュが得意になるかと思いますよ

 

 

スマッシュはとっても簡単です！

 

Keith JohnstonによるPixabayからの画像